Dynamisk yoga

Torsdage kl. 18-19, Gymnastiksalen på Broskolen

Bevægelse og Stræk, 

Styrke og Ro 

At mærke kroppen og få jordforbindelse. 

Hver time arbejder vi med siddende, stående og liggende yogaøvelser. Vi arbejder med at styrke kroppen, øve smidighed og lytte til os selv og vores egen krop. 

Det handler ikke om at øvelserne skal være smukke eller se ud på en bestemt måde. Fokus er at mærke sig selv og give ro og selvkærlighed.

Du kan være med uanset om du har prøvet yoga før eller det er dit første bekendtskab. 

Instruktør: Mette Bøgeskov