Forældre-Barn gymnastik mandag
Broskolens gymnastiksal, MANDAG kl. 17.00-18.00

Er du mellem 3 og 5(6) år og kan du lide at bevæge dig, så skal du komme til forældre barn gymnastik. På holdet skal vi arbejde med modighed og spændende gymnastik I børnehøjde. Vi kommer til at slå kolbøtter og bruge hele vores krop, gennem leg og sjov.

Jeg forventer at mor og far deltager aktivt på holdet samt i at stille redskaber frem og tilbage. 

Jeg glæder mig meget til at se jer.

Mvh. Liselotte.

Prisen er inkl. opvisningstøj.

Liselotte Klausen - tlf. 25 53 81 47 

Kanonkuglerne 0.-1. klasse (6-7 årige)

Broskolen gymnastiksal, onsdag kl. 16.15-17.15

Dette hold er til både drenge og piger, som har lyst til at have det sjovt. Til træningerne vil leg, bevægelse og læring gå hånd i hånd. Med en legende tilgang, får børnene udviklet deres motoriske færdigheder, styrke, balance og koordination, således at de får de bedste forudsætninger for at dygtiggøre sig kropsligt. Der vil også være fokus på børnenes sociale kompetencer såsom samarbejde og respekt for hinanden.

En træning vil altid bestå af en opstart med lege og bevægelse til musik. Så vil der være forskellige redskabsbaner som vi skal lege, lære og springe på. Det kan fx være at kravle under og over forhindringer, gå balance, rulle, hoppe, stå på hænder, slå kolbøtter, træne vejrmøller og saltoer. Alle træninger slutter af med en fælles leg/aktivitet. Måled med træningerne er at børnene skal have det sjovt og mærke at de får brugt deres kroppe samtidig med de får en positiv og glad oplevelse med gymnastikken.

Prisen er inkl. opvisningstøj.

Cecilie Enghuus.

ÅSG Mini Junior piger 3.-6. kl.

Årslev Hallen, torsdag kl. 17.45-19.00

På ÅSG Mini Junior Piger kommer du til at lave en masse lækker rytmisk gymnastik og dans. Blandt andet skal vi arbejde med grundgymnastik og gulvarbejde. For at vi alle kan blive klar til en fed gymnastiksæson, kommer vi også til at lave styrke- og smidighedstræning.

Selvfølgelig skal der også være plads til at have det sjovt sammen og lege en masse, det er noget vi vægter meget højt.

Der er plads til alle på holdet, uanset om du har lavet gymnastik i mange år eller aldrig har prøvet det før.

Vi forventer, at du kommer med det gode humør og en positiv indstilling til træningerne og er klar på at blive udfordret og lære en masse. 

Vi skal i løbet af sæsonen arbejde os hen imod et flot opvisningsprogram, som vi skal fyre af i marts måned.

Kom frisk og glad, vi glæder os til at se jer.

Prisen er inkl. opvisningstøj.

Betaling kan efter aftale med bestyrelsen, deles op i 2 - kontakt kasserer@aasgf.dk for nærmere info

Lea Augustinus tlf. 93 83 33 75

Emma Løvendal tlf. 42 64 55 33

Mixspring 2.-6. klasse (8-13 årige)

Friskolens hal, torsdag kl. 17.00-18.45

Holdet er for dig, der står på hænder og laver vejrmøller, så snart du kan komme afsted med det. Har du lyst til at bygge videre og arbejde med mere avancerede sprint såson kraftspring, flikflak og saltoer, så er mix spring noget for dig. Det kræver både styrke og smidighed at udføre disse spring, hvilketvi fokuserer på i vores opvarmning. Vi forsøger at udfore alle gymnaster individuelt, men gør også meget ud af sammenholdet på holdet. Under træningen vil holdet blive delt op og arbejde på forskellige niveauer. Vi håber at kunne tilbyde 1-3 træningsweekender i løbet af sæsonen.

Prisen er inkl. opvisningstøj.

Lisa Svelmøe tlf. 21 83 33 05

Stjernemix 4 år til 1. kl

Broskolen gymnastiksal. Søndag 10.15-11.15 

Stjernemix er et springhold til aldersgruppen 4 år til 1. klasse. Holdet rummer alle i aldersgruppen uanset niveau og gåpåmod – der er plads til alle.

Vi har fokus på motoriske færdigheder og gymnastikkens grundelementer. Vi arbejder med kropsspænding, kropsbevidsthed, styrke og meget mere, alt sammen tilpasset til børnenes alder.

Disse elementer kommer i spil via en masse lege, hvor vi har fokus på bevægelsesglæde og samspillet mellem børnene.

Holdet har fokus på springgymnastik og vi arbejder bl.a. med salto, vejrmøller og kolbøtter ud fra barnets aktuelle niveau. Man vil møde mange forskellige redskaber og hjælpemidler som kan hjælpe godt på vej.

Holdet er med forældredeltagelse. Forældrene hjælper med at slæbe redskaber frem og tilbage, og guider eget barn i øvelser. Al nødvendig viden, tips og tricks gives af instruktør.

Prisen er inkl. opvisningstøj

Træner: Jonas Effersøe Westermann

Store drenge i voksne kroppe 
Sdr. Nærå Friskoles Hal, mandag kl. 18.00 - 20.00

Aldersgrænse: 30+, du skal være fyldt 30 år for at deltage på holdet. 
Sæsonperiode: Mandag i uge 43 2025 til og med mandag i uge 13 2026. Ingen feriepauser.

Dette hold er for mænd af alle afstøbninger. Her lægges vægt på grundtræning med udgangspunkt i gymnastikken. Vi laver en træning hvor vi arbejder for at styrke vores kernemuskulatur og vores sundhed, ikke for at tabe os. Vi er ikke et springhold, men et grundtræningshold. Træningen består derfor primært af styrke-, konditions, og koordinationstræning, men vil også indeholde træning af smidighed, stresshåndtering og social omgængelighed.

Vi skruer i sæsonen 2025-2026 træningen lidt tilbage mod det originale koncept og nedtoner derfor springtræningen, som vi ellers indførte i sidste sæson. Vi vil dog stadig flette springtræning for begyndere ind i løbet af sæsonen.

Vi laver 4 fællesspisninger i løbet af sæsonen og de ligger alle i forlængelse af vores træning. Vi slutter sæsonen af med en afslutningsfest.

Vi er med til ÅSG’s lokalopvisning i Årslev og 1. hovedkreds’ opvisning i Ringe. Her uddeler vi holdets vandrepokal til årets holdkammerat og gør lidt reklame for os selv.

Hvis du gerne vil have en ugentlig aften, hvor du tæver din krop igennem og bagefter belønnes med en velfortjent og afkølet pilsner, så er dette lige holdet for dig.

God energi!

Anders

Anders Elkær Jensen, tlf: 29 82 87 18

Motionsherrer

Broskolens gymnastiksal, tirsdag kl. 18.15 - 19.15

Rigtige mænd går til gymnastik!

Her er et hold for mænd, som har lyst til (og behov for) at få lidt motion mindst en gang om ugen. Vi arbejder med styrke, smidighed, udholdenhed, afspænding og udstrækning, som godt kan give sved på panden. Alle kan være med.

Gymnastik er en dejlig måde at få motion på…!  Så kom og vær med.

Holdet begynder i uge 38. 

Jørgen Jensen, tlf. 26 70 23 19

Die Frauen

Årslev Hallen - Onsdag kl. 19.00 - 21.00

Hvis du er til god motion, hvor du hver anden gang kan blive væk, så er dette ikke holdet for dig. Holdet er til gengæld for dig, der elsker opvisningsgymnastik og glæder dig til at komme rundt i de fynske haller i løbet af foråret. Holdet er også for dig der elsker at lave rytmiske sammensætninger og nørde koreografier. Udover at øve serier, består en træning først på sæsonen typisk af mindst en times opvarmning kombineret med styrketræning. Senere stjæler serierne det meste af tiden. Vi opvarmer med små rytmiske sammensætninger, så vi også her øver vores hukommelse og koordineringsevne. Det kan også være nødvendigt, at du øver derhjemme.

Holdet er kendetegnet ved god og uhøjtidlig stemning, godt fællesskab, grin under træningen, men også koncentration når nyt indlæres. Holdet deltager i 5-6 opvisninger i foråret. Der vil desuden være 2-4 ekstratræninger, en juleafslutning samt en sæsonafslutning. 

Jeg forventer, at du prioriterer træningerne og de opvisninger vi er tilmeldt, da alle opvisninger er en holdpræstation, hvor lige præcis du mangler på dagen. Jeg forventer også, at du kommer med godt humør, positiv indstilling og at du gør dig umage - for det gør jeg :)

Der vil være en ekstraudgift til køb af opvisningsdragt + håndredskab.

Tina Magaard tlf. 93 96 15 85