Store drenge i voksne kroppe
Sdr. Nærå Efterskoles Hal, mandag 18.00-19.30
Aldersgrænse: 30+, du skal være fyldt 30 år for at deltage på holdet.
Sæsonperiode: Mandag i uge 43 2022 til og med mandag i uge 13 2023. Ingen feriepauser.
Dette hold er for mænd af alle afstøbninger. Her lægges vægt på grundtræning med udgangspunkt i gymnastikken. Det kan være svært at slæbe sig selv af sted til træning, men når der står 20 holdkammerater og venter, så bliver det lettere. Vi laver en træning hvor vi arbejder for at styrke vores kernemuskulatur og vores sundhed, ikke for at tabe os (men vi tager det som en bonus hvis det sker alligevel).
Vi laver 4 fællesspisninger i løbet af sæsonen og de ligger alle i forlængelse af vores træning.
Vi er til stede ved foreningens opvisning i Årslev Hallen i marts måned, men vi deltager ikke med et traditionelt opvisningsprogram som de øvrige hold.
Vi er ikke et springhold og laver ikke springtræning, men kan finde på at lege med en salto nogle gange i løbet af sæsonen, bare for sjov skyld.
Træningen vil hver gang være sammensat at faste elementer, så der trænes både koordination, smidighed, styrke, iltomsætning, stresshåndtering og social omgængelighed.
Så, hvis du gerne vil have en ugentlig aften, hvor du tæver din krop igennem og bagefter belønnes med en velfortjent og afkølet pilsner, så er dette lige holdet for dig.
God energi!
Anders
Anders Elkær Jensen, tlf: 29 82 87 18
Kontaktperson fra bestyrelsen, tlf. Dorte Rosenbæk 61550595