Gennem kropslige øvelser, åndedrætsøvelser og forskellige meditationsteknikker får du mulighed for at lære dig selv bedre at kende.

Igennem sæsonen udforsker vi forskellige temaer. Det kan være bestemte dele af kroppen fx hofter, ryg, arme, fødder mm det kan være vejrtrækningen streches eller forskellige måder at holde mentalt fokus.

Holdet henvender sig i princippet til alle. Er du i tvivl om det er noget for dig, så ring eller skriv gerne til mig :).

Medbring egen yogamåtte (grundet Covid-19), vand, tæppe og evt. pude og yogaklods.

Der er plads til 20 deltagere på holdet - tilmelding efter først til mølle. Vi starter i uge 37.

Yogainstruktør
Maria R. Christensen, tlf. 26 81 43 25